MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الثلاثاء 25 يوليو 2017 11:37 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

توقيت الاستيقاظ يلعب دورا كبيرا فى اختيار عادات الأكل

السبت 11 مارس 2017 12:06 صباحاً
عدن(عدن الغد) متابعات

 كشفت دراسة علمية حديثة أن الناس الذين ينهضون فى وقت مبكر أكثر عرضة لاتباع نظام غذائى صحى، وعلى العكس من ذلك الأفراد الذين يستيقظون متأخراً يتناولون مستويات أعلى من السكريات والدهون.

 

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل"، أوضح الباحثون الفنلنديون أن توقيت الاستيقاظ أو "الساعة البيولوجية" يلعب دورا كبيرا فى كيفية اختيار عادات الأكل على مدار الان هذا "اليوم".

 

ولتأكيد نتائج الدراسة قام الباحثون بتحليل النظام الغذائى لنحو 1854 رجلا وامرأة تتراوح أعمارهم بين 25-74 عاماً، ووجدوا خلال أيام الأسبوع، أن الأشخاص الذين يستيقظون متأخراً يتناولون المزيد من السكر والكربوهيدرات والدهون المشبعة مقارنة مع أقرانهم الذين يستيقظون فى الصباح الباكر.

 

وعلى مدار الأسبوع، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستيقظون متأخرا يتناولون الأطعمة غير الصحية وتناول الوجبات غير المنتظمة فى وقت متأخر جداً من الليل.

 

وأعلن واضعو الدراسة أن هؤلاء الأشخاص الذين يستيقظون متأخراً فى خطر أعلى للبدانة واضطرابات التمثيل الغذائى فى المستقبل، وبالإضافة إلى ذلك، فإنها عانت أيضا فقرا نوعية النوم وكانوا أقل نشاطا بدنياً


المزيد في عالم المرأة والأسرة
طريقة عمل كيكة الجيلى
تعد الحلوى من الأشياء الأساسية التى يحرص البعض على تناولها عقب وجبة الغداء، أو حتى خلال اليوم، لذا تهتم الأمهات بتقديم أصناف الحلوى المختلفة التى تقوم بإعدادها فى
ما هو المسموح والممنوع من الخضروات لطفلك قبل الشهر العاشر؟
يفضل أن تبدأ الأم بتقديم الطعام الخارجي لطفلها من الشهر الرابع من عمره، ولكن هناك مجموعة من الخضروات التي يسمح بتقديمها للطفل لأسباب معينة،كما أن هناك نوعاً من
عملية التجميل الأكثر انتشارا.. هي الأغرب على الإطلاق
نظرا لتواجدها عند عدد قليل من الأشخاص، تعتبر غمازات الوجه إحدى معايير الجمال التي تظهر على الخدين. إلا أن الخبر المفرح هو أنه أصبح باستطاعة أي شخص إجراء عملية




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
(طيران اليمنية) يفاجئ خطوط النقل بخطوة غريبة هي الاولى من نوعها على مستوى العالم
اعترف بتكفيره للناشط (إسحاق غلام ).. رجل دين بعدن يقول ان قتلة الناشط عمر باطويل كانوا غيورين على الدين
غدأ حفل تخرج دفعة جديدة من جنود لواء القوات الخاصة ومكافحة الإرهاب
هل زار صالح بن فريد بلحاف وماصحة استعداد المجلس الانتقالي لتشغيل منشاءة الغاز؟
(الروس) يعودون إلى عدن عقب 23 عام على رحيلهم
مقالات الرأي
دعونا نعترف أن بعض الافراد في جنوبنا لديهم أفكار، و هذه الأفكار تنتشر بقوة الفراغ، لا بقوة محتواها.. فبما أن
  لا يمكن للمرء أن يتعلم السباحة على اليابسةولا يمكن للشعب أن يتعلم السياسة دون ممارسة! السياسة فن يٌكتسب
  أحببتها منذ كنت طفلا .. يوم أن بدأت أتهجى حروفها الرائعة، الزاهية، الملونة عناوينها بالحمرة، والسواد،
استبشرنا اليوم الأحد في عدن الخير عند سماعنا بخبر عودة القضاء للعاصمة المؤقتة عدن، حيث نرى في عودتها
حين قرر (هادي) على تحمل مسئولية قيادة اليمن رئيسا انتقاليا بعد عام 2011م كان شجاعا جدا باعترافكم انتم يا دعاة
 تشير المعطيات الى إحتمال توسع الحرب لتأخذ طابعا أقليميا أكثر لو فكرت  كل من تركيا والسعودية ومعها دول
مشاهد مدينتَي حلب والموصل ما تزال توقد أنفاس الشرق اللاهثة، تاركةً قلب العربي "يعوي" كحيوان جريح. وليس غريب
فعلا سؤال وجيه يجب ان تعرفه الاجيال لماذا رفض الشمال الشراكة مع الجنوب عندما تقدم الجنوب العربي بعد
‏1- كثيراً ما تكون الأخطاء والخطايا والإصرار على ارتكابها بوعي وإدراك.. أخطر من الخيانات، حتى ولو كانت
كيف ستدير القوى المتصارعة صراعها في قادم الايام ان لم نقل السنين؟حلفاء ما قبل 26 مارس 2015 ليسوا هم حلفاء ما
-
اتبعنا على فيسبوك