MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الجمعة 31 مارس 2017 12:51 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

توقيت الاستيقاظ يلعب دورا كبيرا فى اختيار عادات الأكل

السبت 11 مارس 2017 12:06 صباحاً
عدن(عدن الغد) متابعات

 كشفت دراسة علمية حديثة أن الناس الذين ينهضون فى وقت مبكر أكثر عرضة لاتباع نظام غذائى صحى، وعلى العكس من ذلك الأفراد الذين يستيقظون متأخراً يتناولون مستويات أعلى من السكريات والدهون.

 

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل"، أوضح الباحثون الفنلنديون أن توقيت الاستيقاظ أو "الساعة البيولوجية" يلعب دورا كبيرا فى كيفية اختيار عادات الأكل على مدار الان هذا "اليوم".

 

ولتأكيد نتائج الدراسة قام الباحثون بتحليل النظام الغذائى لنحو 1854 رجلا وامرأة تتراوح أعمارهم بين 25-74 عاماً، ووجدوا خلال أيام الأسبوع، أن الأشخاص الذين يستيقظون متأخراً يتناولون المزيد من السكر والكربوهيدرات والدهون المشبعة مقارنة مع أقرانهم الذين يستيقظون فى الصباح الباكر.

 

وعلى مدار الأسبوع، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستيقظون متأخرا يتناولون الأطعمة غير الصحية وتناول الوجبات غير المنتظمة فى وقت متأخر جداً من الليل.

 

وأعلن واضعو الدراسة أن هؤلاء الأشخاص الذين يستيقظون متأخراً فى خطر أعلى للبدانة واضطرابات التمثيل الغذائى فى المستقبل، وبالإضافة إلى ذلك، فإنها عانت أيضا فقرا نوعية النوم وكانوا أقل نشاطا بدنياً


المزيد في عالم المرأة والأسرة
أسباب تنميل اليدين.. 6 عوامل تعرف عليها
يعرف التّنميل بأنه فقدان الإحساس الذى غالبا ما يكون مُصاحباً لشعور آخر، كالحرق والوخز، وقد يحدث التّنميل فى جانب واحد من الجسم، أو فى الجانبين معاً، أو على طول عصب
خبيرة تغذية فرنسية تكشف عن أفضل حمية غذائية تساعد على خفض الوزن
كشفت خبيرة التغذية الفرنسية فرجينى رو من جامعة بوردو الفرنسية، النقاب عن الطريقة المثالية لفقدان الوزن مع الاحتفاظ بصحة جيدة، خاصة مع دخول فصل الصيف، وهى التركيز
تكلفة أغلى قلم "روج" فى العالم؟ لن تصدق الرقم
مهما بلغت تكلفتها، ستظل أقلام الروج من أحب السلع على قلوب السيدات، وحتى وأن وصلت أسعار الأصلية منها لآلاف الجنيهات، فلها رواجاً لا يمكن إيقافه بالنسبة للسيدات،




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
(صالح) يعلق على غفوة الرئيس هادي بالقمة العربية
اليمن: الفريق علي الأحمر ينزل صورة الرئيس هادي
السفير نعمان ينتقد قرار سلطات حضرموت إعطاء الأولوية لأبناء المحافظة في الوظائف الحكومية
صحيفة لندنية: ضوء أميركي أخضر لإطلاق عملية عسكرية لتحرير ميناء الحديدة
مسئول خليجي يزف اخبار سارة لليمنيين بخصوص (الكهرباء )
مقالات الرأي
من خلال الاتفاقية التي أبرمت مع مركز المللك سلمان للاغاثه الإنسانية على دعم ست محافظات يمنية وإحدى تلك
 الشروط التي تبلورت بموجبها الحاجة الى قيام الدولة بصيغتها المعاصرة منذ القرن التاسع عشر سهلت عملية قيام
بلدان مدمرة ملايين القتلى وملايين من الجرحى والمشوهين والمعاقين، فقر وبطالة، مجاعة وفساد، خلافات بين الأخوة
سواء اتفقنا او اختلفنا مع من يقف خلف اي طرح فان العقل والمنطق يلزمانا بالوقوف امام اي حقائق ترد في اي طرح حتى
كثيرون ممن ربضوا زمناً طويلاً في حجر عفاش، ورضعوا من بقرته الحلوب، وصفقوا له ولنظامه العائلي البغيض، علناً
حتى سنوات مضت كان الناس في مناطق بلادنا - وخاصة في يافع- يحتفون بمَقدَم وحلول أول خميس من شهر رجب كل عام وكانوا
  نجيب محمد يابلي صباح الاثنين27/مارس/2017م كان يوماً عجيباً من حيث مزاج المواطن في عدن وهو مزاج غير مصطنع لأنه
من أهم الأسباب التي أخمدت وهج ولمعان الحراك الجنوبي على الساحة الجنوبية من طرفها والى طرفها الأخر معول
  الرئيس علي ناصر محمد قادر بأن يحقق الكثير للجنوب دون مبالغة أو انحياز،  الرئيس علي ناصر محمد يمتلك
صباح الاثنين ،27/مارس/2017م كان يوماً عجيباً من حيث مزاج المواطن في عدن وهو مزاج غير مصطنع لأنه الانسان في هذه
-
اتبعنا على فيسبوك