MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الأربعاء 24 يناير 2018 03:28 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

ممارسات منزلية الابتعاد عنها يحميك من الصداع النصفى

الاثنين 13 مارس 2017 09:52 صباحاً
عدن (عدن الغد) متابعات

قدم الدكتور بيتر جودسبى مدير مركز الصداع بجامعة كاليفورنيا فى سان فرانسيسكو، طرقا بسيطة تساعد على جعل بيوتكم خالية من العوامل المؤدية  للصداع النصفى، وجاء ذلك فى تقرير نشره الموقع الأمريكى "هيلث" ويكون ذلك من خلال الآتى:

 

1.خفض الأضواء

فإذا كنت واحدا من الأشخاص المصابين بالصداع النصفى وتحرص على إضاءة منزلك بأنوار ساطعة فتلك مشكلة كبيرة، لأن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفى غالبا ما يكونوا أكثر حساسية من الأضواء حتى آشعة الشمس تسبب لهم ألما فى الرأس بالإضافة إلى مصابيح الفلورسنت قد تسبب ألما فى الرأس.

 

2.تجنب المصابيح المتوهجة الإضاءة

 استخدام المصابيح الخافتة هى أفضل وسيلة تجنبك الصداع النصفى.

 

3.تجنب المواد المسببة للحساسية

أكثر من نصف المنازل بها مواد مسببة للحساسية، فإذا كنت تعانى من الحساسية وتعرضت لها فإن نوبات العطس المتكرر تؤدى إلى الصداع، لذا يجب الابتعاد عن  الأتربة والعفن والمواد الكيميائية التى تثير الحساسية.

 

4.القضاء على الروائح القوية فى المنزل

يجب إخفاء الشموع المعطرة ومعطرات الجو والورنيش، لأن المنتجات التى تحتوى على المركبات العضوية المتطايرة  تؤدى إلى تهيج العصب المتصل بالأنف والدماغ والمسؤول عن معظم أنواع الصداع .

 

5.ضرورة التهوية فى المنزل

 الأثاث المصنوع من مركبات عضوية وغيره من الروائح الكريهة المنبعثة من القمامة أو وجود السجائر يتطلب التهوية الجيدة للمنزل.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
5 خطوات لتحافظي على جمالك على الرغم من التعب والارهاق!
عوامل كثيرة مجتمعة قد تؤدي الى ظهور تجاعيد واضحة في الوجه والرقبة والجفون، إضافة الى الشعور بحالة من الإرهاق والتعب نتيجة إلتزامات المنزل وصعوبة العمل وضغوطات
تصلب المفاصل الصباحي... حالة تستدعي العناية الطبية السريعة
يعاني عدد كبير من الناس من تيبّس المفاصل في الصباح عند النهوض من النوم، ممكن أن يكون ذلك ناتجاً عن تعب جسدي في اليوم السابق، أو من الممكن أيضاً أن تنتج هذه الآلام عن
دراسة: الشعور بالحرج يدفع النساء لتجنب فحوص سرطان عنق الرحم
تتجنب النساء في مرحلة الشباب إجراء فحوص سرطان عنق الرحم لأنهن يشعرن بالحرج من منظر ورائحة منطقة العانة، حسبما أشارت دراسة أجرتها مؤسسة خيرية متخصصة في




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
حصري : 58 من قيادات المقاومة الجنوبية تعلن رفضها المطلق لطرد الحكومة من عدن وتحذر الانتقالي
الجوهري : قيادة المقاومة الجنوبية اتفقت على اعفاء القيادين ابوهمام والحالمي من عضوية مجلس المقاومة
مقتل جندي إماراتي بانفجار في قصر معاشيق
سياسي جنوبي: اطراف في التحالف العربي تختطف عائلات قيادات جنوبية
تحضيرات بالبيضاء لتكريم 7 حمير
مقالات الرأي
قبيل إقالة الأخ خالد بحاح من منصبيه كرئيس وزراء ونائب رئيس جمهورية كانت وسائل الإعلام الممولة من مراكز القوى
لا ادري لماذا يضع المجلس الانتقالي نفسه في هذا التناقض..يرفع شعار استعاده وطن ويعتبر ذلك القضية الوحيدة له..
المبعوث الاول ولا داعي لذكر اسمه فلسع وترك المهمة بعد حصوله على نصيب الاسد من غائم الازمة والحرب والثاني شمها
  يؤلمني جدا ما يكتبه بعض الأخوة او يروج له البعض الآخر ممن اتخذوا من المجلس الانتقالي هدفا لهم عوضا عن جميع
قبل إعلان المبعوث الاممي الموريتاني إسماعيل ولد الشيخ استقالته كان قد صرح أن الأطراف المعنية بالأزمة مستعدة
مثلما أطلقها الأديب اليمني الكبير علي أحمد باكثير عام 1945م كعنوان لروايته (وا إسلاماه) التي تحدث فيها عن "أحوال
  تزداد معركة التدخل الخليجي في اليمن صعوبة كل يوم، ويدفع شعب اليمن عامة والجنوب خاصة، فاتورة تلك الحرب
  يحيى البعيثي المتواجد بعاصمة اليمن المؤقتة «عدن» يدرك حقائق ، ربما هي، غائبة عن البعض، او قد تكون
عبدالعزيز المنصوب ادل واعمق العبر هي بلا شك تلك "القصص والامثال والحكم" لاسيما التي يستدعيها العقل الواعي من
  ان كان لفلسلطين والشعب الفلسطيني والقضية الفلسطينية قائد بحجم ومكانه القائد الحمساوي الكبير خالد مشعل،
-
اتبعنا على فيسبوك