MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الثلاثاء 25 يوليو 2017 11:39 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

ممارسات منزلية الابتعاد عنها يحميك من الصداع النصفى

الاثنين 13 مارس 2017 09:52 صباحاً
عدن (عدن الغد) متابعات

قدم الدكتور بيتر جودسبى مدير مركز الصداع بجامعة كاليفورنيا فى سان فرانسيسكو، طرقا بسيطة تساعد على جعل بيوتكم خالية من العوامل المؤدية  للصداع النصفى، وجاء ذلك فى تقرير نشره الموقع الأمريكى "هيلث" ويكون ذلك من خلال الآتى:

 

1.خفض الأضواء

فإذا كنت واحدا من الأشخاص المصابين بالصداع النصفى وتحرص على إضاءة منزلك بأنوار ساطعة فتلك مشكلة كبيرة، لأن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفى غالبا ما يكونوا أكثر حساسية من الأضواء حتى آشعة الشمس تسبب لهم ألما فى الرأس بالإضافة إلى مصابيح الفلورسنت قد تسبب ألما فى الرأس.

 

2.تجنب المصابيح المتوهجة الإضاءة

 استخدام المصابيح الخافتة هى أفضل وسيلة تجنبك الصداع النصفى.

 

3.تجنب المواد المسببة للحساسية

أكثر من نصف المنازل بها مواد مسببة للحساسية، فإذا كنت تعانى من الحساسية وتعرضت لها فإن نوبات العطس المتكرر تؤدى إلى الصداع، لذا يجب الابتعاد عن  الأتربة والعفن والمواد الكيميائية التى تثير الحساسية.

 

4.القضاء على الروائح القوية فى المنزل

يجب إخفاء الشموع المعطرة ومعطرات الجو والورنيش، لأن المنتجات التى تحتوى على المركبات العضوية المتطايرة  تؤدى إلى تهيج العصب المتصل بالأنف والدماغ والمسؤول عن معظم أنواع الصداع .

 

5.ضرورة التهوية فى المنزل

 الأثاث المصنوع من مركبات عضوية وغيره من الروائح الكريهة المنبعثة من القمامة أو وجود السجائر يتطلب التهوية الجيدة للمنزل.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
طريقة عمل كيكة الجيلى
تعد الحلوى من الأشياء الأساسية التى يحرص البعض على تناولها عقب وجبة الغداء، أو حتى خلال اليوم، لذا تهتم الأمهات بتقديم أصناف الحلوى المختلفة التى تقوم بإعدادها فى
ما هو المسموح والممنوع من الخضروات لطفلك قبل الشهر العاشر؟
يفضل أن تبدأ الأم بتقديم الطعام الخارجي لطفلها من الشهر الرابع من عمره، ولكن هناك مجموعة من الخضروات التي يسمح بتقديمها للطفل لأسباب معينة،كما أن هناك نوعاً من
عملية التجميل الأكثر انتشارا.. هي الأغرب على الإطلاق
نظرا لتواجدها عند عدد قليل من الأشخاص، تعتبر غمازات الوجه إحدى معايير الجمال التي تظهر على الخدين. إلا أن الخبر المفرح هو أنه أصبح باستطاعة أي شخص إجراء عملية




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
(طيران اليمنية) يفاجئ خطوط النقل بخطوة غريبة هي الاولى من نوعها على مستوى العالم
اعترف بتكفيره للناشط (إسحاق غلام ).. رجل دين بعدن يقول ان قتلة الناشط عمر باطويل كانوا غيورين على الدين
غدأ حفل تخرج دفعة جديدة من جنود لواء القوات الخاصة ومكافحة الإرهاب
هل زار صالح بن فريد بلحاف وماصحة استعداد المجلس الانتقالي لتشغيل منشاءة الغاز؟
(الروس) يعودون إلى عدن عقب 23 عام على رحيلهم
مقالات الرأي
دعونا نعترف أن بعض الافراد في جنوبنا لديهم أفكار، و هذه الأفكار تنتشر بقوة الفراغ، لا بقوة محتواها.. فبما أن
  لا يمكن للمرء أن يتعلم السباحة على اليابسةولا يمكن للشعب أن يتعلم السياسة دون ممارسة! السياسة فن يٌكتسب
  أحببتها منذ كنت طفلا .. يوم أن بدأت أتهجى حروفها الرائعة، الزاهية، الملونة عناوينها بالحمرة، والسواد،
استبشرنا اليوم الأحد في عدن الخير عند سماعنا بخبر عودة القضاء للعاصمة المؤقتة عدن، حيث نرى في عودتها
حين قرر (هادي) على تحمل مسئولية قيادة اليمن رئيسا انتقاليا بعد عام 2011م كان شجاعا جدا باعترافكم انتم يا دعاة
 تشير المعطيات الى إحتمال توسع الحرب لتأخذ طابعا أقليميا أكثر لو فكرت  كل من تركيا والسعودية ومعها دول
مشاهد مدينتَي حلب والموصل ما تزال توقد أنفاس الشرق اللاهثة، تاركةً قلب العربي "يعوي" كحيوان جريح. وليس غريب
فعلا سؤال وجيه يجب ان تعرفه الاجيال لماذا رفض الشمال الشراكة مع الجنوب عندما تقدم الجنوب العربي بعد
‏1- كثيراً ما تكون الأخطاء والخطايا والإصرار على ارتكابها بوعي وإدراك.. أخطر من الخيانات، حتى ولو كانت
كيف ستدير القوى المتصارعة صراعها في قادم الايام ان لم نقل السنين؟حلفاء ما قبل 26 مارس 2015 ليسوا هم حلفاء ما
-
اتبعنا على فيسبوك