MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الجمعة 31 مارس 2017 12:51 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

ممارسات منزلية الابتعاد عنها يحميك من الصداع النصفى

الاثنين 13 مارس 2017 09:52 صباحاً
عدن (عدن الغد) متابعات

قدم الدكتور بيتر جودسبى مدير مركز الصداع بجامعة كاليفورنيا فى سان فرانسيسكو، طرقا بسيطة تساعد على جعل بيوتكم خالية من العوامل المؤدية  للصداع النصفى، وجاء ذلك فى تقرير نشره الموقع الأمريكى "هيلث" ويكون ذلك من خلال الآتى:

 

1.خفض الأضواء

فإذا كنت واحدا من الأشخاص المصابين بالصداع النصفى وتحرص على إضاءة منزلك بأنوار ساطعة فتلك مشكلة كبيرة، لأن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفى غالبا ما يكونوا أكثر حساسية من الأضواء حتى آشعة الشمس تسبب لهم ألما فى الرأس بالإضافة إلى مصابيح الفلورسنت قد تسبب ألما فى الرأس.

 

2.تجنب المصابيح المتوهجة الإضاءة

 استخدام المصابيح الخافتة هى أفضل وسيلة تجنبك الصداع النصفى.

 

3.تجنب المواد المسببة للحساسية

أكثر من نصف المنازل بها مواد مسببة للحساسية، فإذا كنت تعانى من الحساسية وتعرضت لها فإن نوبات العطس المتكرر تؤدى إلى الصداع، لذا يجب الابتعاد عن  الأتربة والعفن والمواد الكيميائية التى تثير الحساسية.

 

4.القضاء على الروائح القوية فى المنزل

يجب إخفاء الشموع المعطرة ومعطرات الجو والورنيش، لأن المنتجات التى تحتوى على المركبات العضوية المتطايرة  تؤدى إلى تهيج العصب المتصل بالأنف والدماغ والمسؤول عن معظم أنواع الصداع .

 

5.ضرورة التهوية فى المنزل

 الأثاث المصنوع من مركبات عضوية وغيره من الروائح الكريهة المنبعثة من القمامة أو وجود السجائر يتطلب التهوية الجيدة للمنزل.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
أسباب تنميل اليدين.. 6 عوامل تعرف عليها
يعرف التّنميل بأنه فقدان الإحساس الذى غالبا ما يكون مُصاحباً لشعور آخر، كالحرق والوخز، وقد يحدث التّنميل فى جانب واحد من الجسم، أو فى الجانبين معاً، أو على طول عصب
خبيرة تغذية فرنسية تكشف عن أفضل حمية غذائية تساعد على خفض الوزن
كشفت خبيرة التغذية الفرنسية فرجينى رو من جامعة بوردو الفرنسية، النقاب عن الطريقة المثالية لفقدان الوزن مع الاحتفاظ بصحة جيدة، خاصة مع دخول فصل الصيف، وهى التركيز
تكلفة أغلى قلم "روج" فى العالم؟ لن تصدق الرقم
مهما بلغت تكلفتها، ستظل أقلام الروج من أحب السلع على قلوب السيدات، وحتى وأن وصلت أسعار الأصلية منها لآلاف الجنيهات، فلها رواجاً لا يمكن إيقافه بالنسبة للسيدات،




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
(صالح) يعلق على غفوة الرئيس هادي بالقمة العربية
اليمن: الفريق علي الأحمر ينزل صورة الرئيس هادي
السفير نعمان ينتقد قرار سلطات حضرموت إعطاء الأولوية لأبناء المحافظة في الوظائف الحكومية
صحيفة لندنية: ضوء أميركي أخضر لإطلاق عملية عسكرية لتحرير ميناء الحديدة
مسئول خليجي يزف اخبار سارة لليمنيين بخصوص (الكهرباء )
مقالات الرأي
من خلال الاتفاقية التي أبرمت مع مركز المللك سلمان للاغاثه الإنسانية على دعم ست محافظات يمنية وإحدى تلك
 الشروط التي تبلورت بموجبها الحاجة الى قيام الدولة بصيغتها المعاصرة منذ القرن التاسع عشر سهلت عملية قيام
بلدان مدمرة ملايين القتلى وملايين من الجرحى والمشوهين والمعاقين، فقر وبطالة، مجاعة وفساد، خلافات بين الأخوة
سواء اتفقنا او اختلفنا مع من يقف خلف اي طرح فان العقل والمنطق يلزمانا بالوقوف امام اي حقائق ترد في اي طرح حتى
كثيرون ممن ربضوا زمناً طويلاً في حجر عفاش، ورضعوا من بقرته الحلوب، وصفقوا له ولنظامه العائلي البغيض، علناً
حتى سنوات مضت كان الناس في مناطق بلادنا - وخاصة في يافع- يحتفون بمَقدَم وحلول أول خميس من شهر رجب كل عام وكانوا
  نجيب محمد يابلي صباح الاثنين27/مارس/2017م كان يوماً عجيباً من حيث مزاج المواطن في عدن وهو مزاج غير مصطنع لأنه
من أهم الأسباب التي أخمدت وهج ولمعان الحراك الجنوبي على الساحة الجنوبية من طرفها والى طرفها الأخر معول
  الرئيس علي ناصر محمد قادر بأن يحقق الكثير للجنوب دون مبالغة أو انحياز،  الرئيس علي ناصر محمد يمتلك
صباح الاثنين ،27/مارس/2017م كان يوماً عجيباً من حيث مزاج المواطن في عدن وهو مزاج غير مصطنع لأنه الانسان في هذه
-
اتبعنا على فيسبوك