MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الثلاثاء 26 سبتمبر 2017 12:08 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

8 حقائق صحية عن عادات يومية تفعلها

الخميس 27 أبريل 2017 12:05 مساءً
عدن (عدن الغد) متابعات

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 8 حقائق صحية لبعض العادات سواء كانت جيدة أو سيئة وهى الآتى :

1.يمكن أن يكون الاستخدام المفرط للهاتف المحمول طوال الوقت ضارا عليك، ولكن لا يمكن أن نرى أثرها فى يوم أو يومين ويكون تأثيره على المدى البعيد، فإذا كنت تستخدم الهاتف الذكى من الأفضل الحديث فى الأذن اليسرى، لأن الأذن اليمنى تكون أقرب إلى الدماغ، وعندما تكون البطارية منخفضة جدا أقل من 10% من الأفضل عدم إجراء أى مكالمات.

2.عندما يتعلق الأمر بأخذ الدواء فلا يجب أن تجلس أو تستلقى على ظهرك بعد أخذ قرص دواء، ومن الأفضل أن تمشى أو تمارس بعض النشاطات .

3.الفراولة مذاقها لذيذة، لكن معظم الأشخاص لا يعلمون أن لديها القدرة على تحييد حمض اليوريك ويكون ذلك من خلال كوب من عصير الفراولة ثلاث مرات فى الأسبوع.

4.جميعنا يفضل القهوة لكن شرب كوب من اللبن فى سن مبكر يمكن أن يمنع المشاكل المتعلقة بالعظام .

5.شرب المزيد من المياه خلال النهار والقليل فى الليل يكون جيدا للهضم .

6.يقال أن تناول التفاح يوميا يحافظ على صحتك بعيدا عن الطبيب، لكن ورقة ريحان يوميا تحميك من بعض أنواع السرطانات، والليمون يمنع تراكم الدهون فى جسمك .

7.تناول الكرفس يوميا يقلل من ضغط الدم وخطر الإصابة بالسرطان وتعزيز صحة اللثة والأسنان.

8.الجبن يحتوى على مادة تعرف باسم التربتوفان  التى تقلل من التوتر والأرق وتقلل من السكتات الدماغية .  


المزيد في عالم المرأة والأسرة
المهام الأولى مع مولودك
في الأسابيع الأولى من حياة طفلك ستتلخص مهامك الأساسية معه بالرضاعة، تغيير الحفاظ ومساعدته على النوم. بالتأكيد ستتخلل هذه الأوقات الكثير من السعادة والذكريات
ما حقيقة فوائد المانجو لمرضى السكري؟
تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية المميزة بفضل طعمها اللذيذ ورائحتها المميزة، إضافة الى إحتوائها على كمية كبيرة من الحديد، البوتاسيوم، حمض الفوليك،
هل شرب الشاي بعد الاكل بساعة مفيد للجسم؟
شرب الشاي مع أو بعد وجبات الطعام هو من أكثر المواضيع المثيرة للجدل. هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن شرب الشاي مفيد لصحة الجهاز الهضمي في حين أن بعضها يؤكد أن




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
عاجل: مسلحون مجهولون يغتالون مواطنا في عدن
امرأة عدنية تحاول إحراق نفسها امام المجمع القضائي بخورمكسر
امان : هذه هي الاطراف التي عرقلت عمل المحافظ المفلحي في عدن
طيران التحالف بصعدة يوقف لأول مرة القصف بالقنابل ويلقي أشياء أخرى
محافظ تعز يعتصم إمام بوابة البنك المركزي بعدن
مقالات الرأي
لم يتبق من اهداف ثورة 26 سبتمبر اي شيء.. غير ذكرى الخيانة التي تعرضت لها القوات المسلحة المصرية التي نفذت
وجود حلفاء غير مخلصين سيحبط حلم شعب الجنوب العربي في استعادة دولتهم رغم طبيعة الجغرافيا السياسية للجنوب
وصل الرئيس هادي إلى سدة الحكم في لحظة غريبة ومثيرة ، تكمن غرابة اللحظة في الفعل السياسي الذي اوصل الرئيس هادي
ادعم حق الأكراد جميعا في تقرير مصيرهم وإقامة دولتهم الجامعة لهذا الشتات البغيض المؤلم .. حق اصيل كفلته كل
الاخ د/ احمد عبيد بن دغر رئيس مجلس الوزراء      المحترم ونحن وشعبنا يعيش في هذه الظروف الصعبة
نقلت للعم سالم تحفظات وسخط بعض الأصدقاء على بذاءة ألفاظه ولكنه أصر على أسلوبه قائلا "أعطني موقفا أكثر بذاءة
  سلام الله على أكراد العراق سائرين على قدم وساق نحو إقامة دولتهم ومتفقين من كبيرهم الى صغيره ونحن نصنع
الذاكرة المثقوبة هي علة العلل عند المدلسين ممن يجندهم لصوص الثورة والجمهورية للدفاع عن تاريخهم البليد الذي
اخطأ الأكراد في ضم مناطق النزاع مع بغداد الى المناطق الكردستانية المستفتى اليوم على استقلالها كدولة مستقلة
 كما حدث في السودان وكما يحدث الآن في كردستان وكما سيحدث في بلدان أخرى وهكذا هي النهاية لأي شعب تحرك باتجاه
-
اتبعنا على فيسبوك