MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الاثنين 26 يونيو 2017 03:03 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

فؤائد السلطة

الأربعاء 03 مايو 2017 10:45 صباحاً
عدن (عدن الغد) متابعات

الكثير منا يهرب من تناول السلطة على أنها أمر ثانوى وتأخذ وقتا طويلا فى تقطيع مكوناتها وإعدادها، إلا أنها طبق غنى من العناصر الغذائية والفوائد الصحية التى لا حصر لها، لذلك نقدم لك 10 أسباب تجعلك تقبل عليها وتعلم جيدا أن جسمك يكون شاكرا لما تفعله به عند تناولها، وذلك وفقا لما ذكره موقع "healthline" الطبى:

 

1- ستحصل على جرعات من فيتامين  "C"، والذى يساعد فى الحماية من أمراض القلب.

 

2- ينظم ضغط الدم، لأنه يحتوى على الألياف المفيدة، وتساعد أيضا مرض السكر من النوع الثانى على تناول أطعمة جيدة بالنسبة لحالتهم المرضية.

 

3- توفر لك كمية جيدة من الماء التى تحتاجها كل خلية فى جسمك، وبالتالى تعمل بشكل أكثر كفاءة.

 

4- الحماية من السرطان، بسبب الطماطم التى تحتوى عليها وتقلل من خطر الإصابة.

 

5- تحرق الدهون، لأنها تعطيك نسبة أيض أفضل وتخفض سكر الدم.

 

6- مفيدة لصحة القلب، فإنها لا تحتوى على الكولسترول الضار.

 

7- قليلة جدا فى السعرات وبالتالى ستساعد على إنقاص الوزن وعدم زيادته.

 

8- تحتوى على البوتاسيوم الذى ينظم المعادن فى جسمك وكذلك ضغط الدم.

 

9- تضم مضادات الأكسدة وتجعلك أكثر تصديا للإصابة بالسرطان.

 

10- تحتوى على حمض الستريك الذى يقى الكلى من تكوين الحصوات.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
في عجقة اختيار المنتجات مع الأولاد إحذروا الجراثيم في عربة التسوق
انتبهوا لصحة أولادكم ولنوعية الأغذية عندما تكونون في عجلةٍ من أمركم بوقت التسوق. ولا بد لكم من الانتباه لبعض التفاصيل التي يفيدكم أخذها بعين الاعتبار لتكون
احتفاءً بألبومها 1989 تايلور سويفت تعود لخدمات الموسيقى عبر الإنترنت
عادت النجمة تايلور سويفت لخدمة Spotify الموسيقية بعد ثلاثة أعوام من شكواها أن خدمات الموسيقى على الإنترنت لا تدفع ما يكفي للمغنيين، وذلك بالتزامن مع طرح كايتي بيري
الأجنة تميز الوجوه
أكد علماء بريطانيون قدرة الجنة على تمييز الوجوه والأشكال. رأت فرضيات سابقة أن الأجنة في الرحم قادرة على التعرف على أصوات أمهاتها، وذهب بعض العلماء إلى القول إن




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
مصادر حكومية تكشف لعدن الغد تفاصيل خطة إخراج عدد من المعسكرات الى خارج عدن
مؤسسة الكهرباء تقول ان محطة الكهرباء القطرية توقفت جزئيا عن (العمل)
عاجل : ميليشيا الحوثي تقصف عدد من قرى لودر بصورايخ الكاتيوشا
مدير امن لودر :ابطال المقاومة في جبهة ثرة يسطرون ملاحم بطولية في غرة عيد الفطر المبارك
جرحى اثر حادث مروري بعدن
مقالات الرأي
كل عام وأنتم بخير أيها الإخوة الأحباب. لا أستطيع إغماض العينين وأنا أتابع تصاعد الأزمة بين الأشقاء في دول
تمت مؤخرا عملية نقل مكتب المبعوث الأممي لليمن من نيويورك إلى الأردن! عملية النقل هذه ربما ستلزم التحالف
- الجزيرة عادت لنقل "صرخة" الحوثيين ومسيراتهم كما فعلت في الحروب الست "٢٠٠٤ - ٢٠١٠م " ، ورويدًا رويدا سيتحدث
دون أدنى شك ان سبب من الاسباب الرئيسة التي حالت دون احراز قوات الشرعية اي انجاز عسكري كبير في مناطق نفوذ القوى
هناك قولاً مأثوراً يقول لا تكسر الجدار حتى تعلم لماذا بُني ذلك الجدار ، و يقابله في القول لا تهدم بئراً حتى
  قبل أيام قليلة من عيد الفطر انهارت الحدباء بعد أن ظلت قروناً واقفة تشيح برأسها القديم عن السماوات العُلا
  "من عدن سنستعيد اليمن وماتحقق فيها من إنتصار إنما هو فاتحة إنتصارات مجيدة ومتوالية، حتى يستعيد اليمنييون
ليلة أمس التقيت بالأخ المستشار والمحافظ الشيخ عبدالعزيزالمفلحي محافظ العاصمة عدن بناء على دعوة منه..وهي أول
لا يمكن لجهة محترمة كصندوق النظافة وتحسين المدينة في عدن إلا أن تظل في مستوى الشعور بخطورة عملها، وضروريته،
احمد عبدالله امزربه عندما اشتدت المعارك في خورمكسر اخرجنا العائلات الى المنصورة وبقينا نحن في خورمكسر ، وكان
-
اتبعنا على فيسبوك