MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الجمعة 26 مايو 2017 03:59 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

مشروبات احرص على تناولها فى العمل لخفض الوزن وحرق السعرات الزائدة

الثلاثاء 09 مايو 2017 10:45 صباحاً
عدن (عدن الغد) متابعات

إذا كنت تتناول الكثير من الأطعمة التى تحتوى على الدهون والسعرات الحرارية العالية خاصة فى أوقات العمل قد تكون حريصًا على تناول الوجبات السريعة التى تتسبب فى زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم.

وفى هذا الصدد ذكر الدكتور هانى كمال أخصائى السمنة والتغذية، فى تصريح خاص لـ"اليوم السابع" عددًا من المشروبات التى يجب أن تحرص على تناولها فى العمل للتغلب على السعرات الحرارية الزائدة وحرق الدهون الزائدة فى الجسم وهى تتضمن الآتى:

1. الشاى الأخضر: يحتوى على مضادات الأكسدة وبعض المواد التى تعمل على حرق الدهون الزائدة  بالجسم وإنقاص الوزن.

2.الزنجبيل: من المشروبات التى تتمتع بمذاق حار ويعد من أفضل الوسائل العلاجية الغنية بالمواد التى تساعد على الهضم السريع وحرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد.

3. القرفة: تحتوى على خصائص مضادة للأكسدة وتعمل على حرق السعرات الحرارية وخفض الكولسترول السيئ فى الدم، كما أنها تقلل من الوزن الزائد.

كما يوصى أخصائى التغذية والسمنة بضرورة تناول هذه المشروبات بشكل منتظم وعدم إضافة السكر، ومن الأفضل أن يضاف عليها العسل الأبيض حتى يتم التمتع بقيمتها الغذائية وفوائدها الصحية.      


المزيد في عالم المرأة والأسرة
علاجات طبيعية لالتهاب الحلق
يظهر مرض التهاب الحلق  مع بداية ظهور أعراض مرض الانفلونزا فإذا ما أسرعت في الحصول على الشفاء تكون قد قصرت مشواراً طويلاً من النوم والمرض والاحساس بالاعياء الشديد
فيتامين A و العمى الليلي
العمى الليلي يعني أن الشخص يعاني من ضعف الرؤية في الضوء الخافت أو أثناء الليل . واحد من الأسباب الرئيسية للعمى الليلي هو نقص فيتامين ( أ ) , و الذي يعرف أسضا بأسم
النوم الجيد "يزيد جمال الوجه وجاذبيته"
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن النوم لساعات قليلة قد يجعل الشخص أقل جاذبية عند الآخرين. ويقول الباحثون في دراسة نشرت في دورية "الجمعية الملكية المفتوحة للعلوم"




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
اجتماع لحكومة بن دغر يقضي بانتقالها الى عدن خلال يومين
فيما الريال اليمني يعاني من التدهور.. الحوثيون يطبعون عملة جديدة
هروب جماعي للعشرات من الاسر بعدن
مسؤولون : دخول ٥٠ ميجا لكهرباء عدن وتوقعات بانخفاض ساعات الانقطاع
فضيحة "منظمة سام" التي اعتمدت عليها قناة الجزيرة كمصدر للتحريض ضد التحالف والأمن في جنوب اليمن
مقالات الرأي
ما تعانيه عدن اليوم من تعذيب وتعسف ... كانت قد عانته وبصورة أشد وطأة وفتكا وقهرا أثناء وبعد حرب 1994م مباشرة ، حيث
يا سبحان الله كيف ذاب هذاك الحماس المنقطع النضير وهذاك التكاتف والتآزر الوطني الذي كانت الجماهير والقيادات
قال  النبي محمد صلى الله عليه وسلم  " إن لربكم في أيام دهركم نفحات، فتعرضوا لها، لعل أحدكم أن يصيبه منها
ها نحن هنا معكم ، نقف برؤوس شامخة وعزائم راسخة وارادة حرة ها نحن هنا معكم رغم القهر رغم العذاب رغم الموت رغم
لولا قيام الجيش الوطني في مأرب ولولا الدعم السعودي لحزب الاصلاح وقوى الشرعية الشمالية لما استطاع انقلاب
هكذا الحياة دروس ونتائجها قد تكون سلب او إيجاب مهما بلغت درجة ذكاء الإنسان في وسط مجتمعه او تواجده في موقع
لابدَّ من تكرار تنبيه إخوتنا القائمين على المجلس الانتقالي، أيُّها السادة القادة؛ لقد أطلقتم العنان
لا يمكن للمراقب الحصيف ان لا يلحظ وجود ملامح ثقافية وسيكولوجية خاصة لشعب الجنوب العربي مميزاتها العشق
كلمة سحرية انطلقت بقوة فاعلة لتقلب الامور رأساً على عقب من العام 2011م ..! وهي الكلمة التي اجبرت رأس الفساد علي
    نداء استغاثة ومناشدة من سكان وأهالي مدينة عدن للمنظمات الدولية الحقوقية والإنسانية يتضمن سرعة
-
اتبعنا على فيسبوك