MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الأحد 18 فبراير 2018 12:43 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

مشروبات احرص على تناولها فى العمل لخفض الوزن وحرق السعرات الزائدة

الثلاثاء 09 مايو 2017 10:45 صباحاً
عدن (عدن الغد) متابعات

إذا كنت تتناول الكثير من الأطعمة التى تحتوى على الدهون والسعرات الحرارية العالية خاصة فى أوقات العمل قد تكون حريصًا على تناول الوجبات السريعة التى تتسبب فى زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم.

وفى هذا الصدد ذكر الدكتور هانى كمال أخصائى السمنة والتغذية، فى تصريح خاص لـ"اليوم السابع" عددًا من المشروبات التى يجب أن تحرص على تناولها فى العمل للتغلب على السعرات الحرارية الزائدة وحرق الدهون الزائدة فى الجسم وهى تتضمن الآتى:

1. الشاى الأخضر: يحتوى على مضادات الأكسدة وبعض المواد التى تعمل على حرق الدهون الزائدة  بالجسم وإنقاص الوزن.

2.الزنجبيل: من المشروبات التى تتمتع بمذاق حار ويعد من أفضل الوسائل العلاجية الغنية بالمواد التى تساعد على الهضم السريع وحرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد.

3. القرفة: تحتوى على خصائص مضادة للأكسدة وتعمل على حرق السعرات الحرارية وخفض الكولسترول السيئ فى الدم، كما أنها تقلل من الوزن الزائد.

كما يوصى أخصائى التغذية والسمنة بضرورة تناول هذه المشروبات بشكل منتظم وعدم إضافة السكر، ومن الأفضل أن يضاف عليها العسل الأبيض حتى يتم التمتع بقيمتها الغذائية وفوائدها الصحية.      


المزيد في عالم المرأة والأسرة
طريقة عمل الدجاج المقلى بصوص الكريمة
يعد الدجاج المقلى "الفراخ المحمرة" من الأطعمة التى يقبل عدد كبير من الأشخاص على تناولها، فهى من الأكلات التى لا يختلف عليها الكثير، ولأن طريقة تقديم الدجاج مختلفة
الزبادى مهم للوقاية من أمراض القلب.. اعرف فوائدها
أفاد باحثون أمريكيون وفقا لتجارب سريرية، بأن هناك آثارا مفيدة لاستهلاك الألبان على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يرتبط الزبادى بشكل مستقل بتقليل مخاطر أمراض
صحتك فى وصفة.. مشروب الكمون بالليمون للتخلص من الإمساك
الكمون والليمون"، لكل منهما طبيعة خاصة به، فالكمون يعد من أشهر أنواع التوابل، أما الليمون فهو من الحمضيات ذات الطعم المميز عند وضعه على الطعام، ومما لاشك فيه أن لكل




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
صدور قرارات جمهورية هامة
صحيفة خليجية تكشف السبب الحقيقي لإقالة محافظ البنك المركزي
حديث سعودي جديد عن ضم اليمن لدول مجلس التعاون الخليجي
صورة تختصر حقيقة الوضع في عدن
الجنرال الأحمر يجري اتصالا هاتفيا بمحافظ محافظة حضرموت
مقالات الرأي
  هناك حملة مسعورة تحاول النيل من هامة وطنية كبيرة ؛ عرفت بمواقفها الشجاعة ، وانحيازها إلى صف الوطن في
بدخول السنة الرابعة على حرب اليمن  ترتفع  كلفة الحرب، هذه الكلفه التي تشير كثير من وسائل الإعلام والرصد
وحتى لاننكر دور الاخوة الاشقاء السعودية والامارات او نخطئ القول او ندخل في متاهات سياسية وقضايا متشعبة
لم يبق من قرص الرغيف (الروتي المرفس) في محافظة عدن، وخصوصا الضواحي (التواهي حسب المتعارف عليه باللكنة
بن دغر فوق حجم الانتقالي لا لكونه كبيرا أو ليس فاسدا أبدا الحسبة هنا مختلفة وبن دغر دخل في حسابات أخرى تخص
كيف لما يكون الواحد مننا في الأساس مسلم يشهد أن لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله، وفجأة يلاقي نفسه محشور
أنا وذات المجموعة التي كُنت معها في أول زياراتي لهذه المدينة الميناء، في العام الأول لما كنت أُسميه
واحدية مشروع الإرهاب والالوية التابعة للإخوان والمنتشرة في حضرموت الداخل كشفته معارك النخبة الحضرمية
وينك يا ((سالمين)).. يارئيسنا وتاج راسنا.. بعدما قتلوك لو تشوف شوه قع بهذي البلاد (الجنوب) .. وبهذا الشعب(الجنوبي)
هذه الايام يجري الحديث عن اعتزام مجلس الأمن الدولي إلغاء العقوبات عن علي عبدالله صالح واولادة،باعتبارهم
-
اتبعنا على فيسبوك