MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الأربعاء 26 يوليو 2017 11:33 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

مشروبات احرص على تناولها فى العمل لخفض الوزن وحرق السعرات الزائدة

الثلاثاء 09 مايو 2017 10:45 صباحاً
عدن (عدن الغد) متابعات

إذا كنت تتناول الكثير من الأطعمة التى تحتوى على الدهون والسعرات الحرارية العالية خاصة فى أوقات العمل قد تكون حريصًا على تناول الوجبات السريعة التى تتسبب فى زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم.

وفى هذا الصدد ذكر الدكتور هانى كمال أخصائى السمنة والتغذية، فى تصريح خاص لـ"اليوم السابع" عددًا من المشروبات التى يجب أن تحرص على تناولها فى العمل للتغلب على السعرات الحرارية الزائدة وحرق الدهون الزائدة فى الجسم وهى تتضمن الآتى:

1. الشاى الأخضر: يحتوى على مضادات الأكسدة وبعض المواد التى تعمل على حرق الدهون الزائدة  بالجسم وإنقاص الوزن.

2.الزنجبيل: من المشروبات التى تتمتع بمذاق حار ويعد من أفضل الوسائل العلاجية الغنية بالمواد التى تساعد على الهضم السريع وحرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد.

3. القرفة: تحتوى على خصائص مضادة للأكسدة وتعمل على حرق السعرات الحرارية وخفض الكولسترول السيئ فى الدم، كما أنها تقلل من الوزن الزائد.

كما يوصى أخصائى التغذية والسمنة بضرورة تناول هذه المشروبات بشكل منتظم وعدم إضافة السكر، ومن الأفضل أن يضاف عليها العسل الأبيض حتى يتم التمتع بقيمتها الغذائية وفوائدها الصحية.      


المزيد في عالم المرأة والأسرة
4 قواعد ذهبية للتعامل مع طفلك الأسد..أبرزهم "ما تديلوش أوامر"
إن كان لديك طفل من مواليد برج الأسد فأنت بحاجة إلى كثير من المعلومات حتى  تستطيع التعامل مع هذا الطفل، الذى ستجده سابقًا لسنه بسنوات طويلة فربما تشعر وكأنه رجل
طريقة عمل كيكة الجيلى
تعد الحلوى من الأشياء الأساسية التى يحرص البعض على تناولها عقب وجبة الغداء، أو حتى خلال اليوم، لذا تهتم الأمهات بتقديم أصناف الحلوى المختلفة التى تقوم بإعدادها فى
ما هو المسموح والممنوع من الخضروات لطفلك قبل الشهر العاشر؟
يفضل أن تبدأ الأم بتقديم الطعام الخارجي لطفلها من الشهر الرابع من عمره، ولكن هناك مجموعة من الخضروات التي يسمح بتقديمها للطفل لأسباب معينة،كما أن هناك نوعاً من




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
مدير هيئة المواصفات بعدن ينهي الجدل بخصوص شحنة الاغاثة التركية ويؤكد :" العبوات التي ضبطت شارفت على الانتهاء واخرى تحمل ارقام صلاحية متعددة
مسلحون يطلقون النار على مستشفى 22 مايو بعدن ويحطمون دوره الثاني
بالصور .. المساعدات التركية التي وصلت ميناء عدن تحوي مواد غذائية فاسدة ومنتهية الصلاحية
ناطق المجلس الانتقالي يكشف تفاصيل تحركات المجلس الاخيرة ببلحاف وموقف القيادات الإماراتية بشبوة
الهلال الاحمر التركي: سنفتح تحقيقا بخصوص محتويات السفينة الواصلة الى عدن
مقالات الرأي
هناك مفارقة عجيبة رابضة بهدوء في ثنايا تاريخ نضال الجنوبيين دون ان تمس او يستحثها أحد على النهوض لتتفحصها
  تصنف الدول بعض أوراقها على أنها سرية بدعوى الدفاع عن المصلحة العامة  وفي بريطانيا عادة ما يتم حجب
فخامة الوالد الرئيس عبدربه منصور هادي. السلام عليكم. بعد فشل حليفكم الرئيسي حزب الإصلاح اليمني من إحراز أي
الوحدة كذبة ، هي مثل الدم المسكوب على قميص يوسف ، الهدف منها تحقيق وشرعنه أحلام منفذيها ، مهما وكبرت وسائل
أثار الحوثيون ضجة كبيرة حول مبادرة السلام التي أطلقها مجلس النواب مؤخرا حتى قال أحد حسن زيد: " إلى أمس وأنا
كنا قد تحدثنا في العمود السابق من نقطة النظام حلو( بنجله الشيطان) التي كانت في مبنى محافظة عدن.. ولان هذا
كم هي تلك الكتابات التي تخطها الأقلام الحرة التي لم تعتاد الخنوع والاستسلام.؟ غير ان كثرة الاقلام لا يعني
يمر الجنوب وقضيته اليوم بمرحلة هامة تتسيدها حالة المتغيرات في الداخل والاقليم وفي الحالة التي يحب أن
إلى من ولاه الله أمر الأمة ومكّنه في الأرض بقدرته سبحانه وتعالى وبعلمه ، وأسبق عليه نِعَمَه ظاهرة للأعين فله
دعونا نعترف أن بعض الافراد في جنوبنا لديهم أفكار، و هذه الأفكار تنتشر بقوة الفراغ، لا بقوة محتواها.. فبما أن
-
اتبعنا على فيسبوك