MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الخميس 23 نوفمبر 2017 09:35 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

تعرفي على فوائد الموز الكثيرة قبل الريق وبعد النوم

الاثنين 11 سبتمبر 2017 10:22 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

يعتبر الموز من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم، لما له من دور كبير في تغذيته بالعناصر والفيتامينات المهمة، كما أنه مناسب لأصحاب الحمية، باعتباره غذاء خال من الكوليسترول.


إليك عزيزتي الفوائد المهمة للموز على الريق، وقبل النوم كي تحافضي على صحة جسدك وتعتني بجمالك.

 

يساعد الموز خاصة عند تناوله على الريق في التغلب على التعب، إذ أنه يزود الجسم بالطاقة التي يحتاجها لممارسة الأنشطة اليومية بدون تعب وعياء، كما أنه يعالج فقر الدم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد، وله فعالية على علاج الإمساك، وتناول الموز قبل الريق يساعد الأمعاء على أداء وضيفتها بشكل جيد، والأكثر أهمية أنه يحارب الخلايا السرطانية، قبل تكوينها خصوصا عند تناول الموز الناضج قبل الريق.

 

ويعتبر تناول الموز قبل النوم مهم جدا لنوم صحي ومريح، وذلك لما يلعبه من دور في تخفيز الجسم على إنتاج مادة السيروتونين، التي تريح الأعصاب وتساعد على الاسترخاء، و النوم بشكل أسرع، أما بالنسبة لأصحاب الحمية، فمن الضروري أن يتناولو فاكهة موز واحدة قبل النوم، فهو يساعد على الشعور بالشبع، وفي نفس الوقت يعطي عدد سعرات عالية للجسم، وللموز فوائد أيضا لمحاربة التجاعيد » والحفاظ على جمال البشرة لأنه يساهم بشكل كبير في إنتاج الكولاجين.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
إليكم كمية الدهون المشبّعة يومياً... حاولوا عدم تجاوزها!
لأن الدهون المشبعة تؤثر على مستويات الكوليسترول في الدم وصحة القلب، يوجد كمية معيّنة يجب الالتزام بتناولها في اليوم. لخفض كمية الدهون المشبعة في النظام الغذائي
رجيم 3 أيام فواكه... لخسارة الوزن السريع بوقت قياسي!
تتميز الفاكهة بمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحيّة الكثيرة، وهي من الوجبات الخفيفة المثالية التي ينصح بها لخسارة الوزن، نظراً لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من المصادر
البرهان على فوائد غسيل الصحون
كشفت دراسة أميركية نشرتها صحيفة “ديلي ميل” أن المسنات اللواتي يقمن بأنشطة بيتية بسيطة يقل لديهن خطر الموت، كما أن المرأة التي تقوم بأعمال منزلية مثل تنظيف




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
احتجاجات عمالية بميناء عدن عقب محاولة التحالف العربي طرد سفينة حاويات
التحالف يسمح لخمسة أشخاص بمغادرة مطار صنعاء .. فمن هم ؟
راشد :سمعة الإمارات في الجنوب تتهاوى ولن تنفع معها علب الطلاء
قيادي في الحراك الجنوبي : ان تتحول شلة عسكر الإمارات إلى محتل جديد أمر لايقبله كل حر
طاقم زورق تابع لميناء عدن ينجو من الموت بعد تعرضه لإطلاق نار من حراسة قصر رئاسي بالفتح (مصحح)
مقالات الرأي
* سـام الغُــباري لا يحسن الشيخ "عبدالله صعتر" الحديث التلقائي ، ينفعل على قناة الشرعية فيورط حزب الإصلاح في
أسمها (عدن) يعني (أقام بالمكان) فعادن تعني مقيم ، وعدن المدينة تعني "أقام بالمدينة" ، ذُكرت في (سفر حزقيال) ،
- تنتمي اليمن و المملكة العربية السعودية الى بعضهما ارضًا وانسانًا ، تاريخًا وجغرافيا ، حضارة وفكرًا ، دينًا
بمناسبة اقتراب موعد الذكرى الغالية للاستقلال الأول 30 نوفمبر 1967م نود ان نؤكد ان التنازل لبعضنا كجنوبيين هو
إذا كان للالتزام مساوئه فان لعدم الالتزام أيضا أخطاؤه والصورة الأولى  قبل مجيء الدكتور عبد العزيز
يقال والعهدة على ( الخبير ) الراوي إن المغفور له بإذن الله تعالى الإمام ( يحيى بن حميد الدين ) طيب الله ثراه
المعارك الصغيرة تلتهم المعارك الكبرى .. لم يكن هناك في تاريخ اليمن المعاصر أهم من معركة بناء الدولة ، الدولة
    هناك مشكلة قديمة جديدة وعلى ما يبدو أنها دائمة الحدوث عند البعض من اللذين يمارسون المصانعة والمخادعة
من سنوات طويلة، لم تكن السعودية تخوض معركة حقيقية ضد الإرهاب، وحتى في السنوات الأخيرة، كانت حربها ضده قاصرة
المخطط الذي يعيش فيه الجنوب حاليا خبيث ورهيب وله ابعاده السياسية والاقتصادية والعسكرية وحتى على مستوى فصائل
-
اتبعنا على فيسبوك