MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الجمعة 22 سبتمبر 2017 02:45 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

تعرفي على فوائد الموز الكثيرة قبل الريق وبعد النوم

الاثنين 11 سبتمبر 2017 10:22 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

يعتبر الموز من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم، لما له من دور كبير في تغذيته بالعناصر والفيتامينات المهمة، كما أنه مناسب لأصحاب الحمية، باعتباره غذاء خال من الكوليسترول.


إليك عزيزتي الفوائد المهمة للموز على الريق، وقبل النوم كي تحافضي على صحة جسدك وتعتني بجمالك.

 

يساعد الموز خاصة عند تناوله على الريق في التغلب على التعب، إذ أنه يزود الجسم بالطاقة التي يحتاجها لممارسة الأنشطة اليومية بدون تعب وعياء، كما أنه يعالج فقر الدم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد، وله فعالية على علاج الإمساك، وتناول الموز قبل الريق يساعد الأمعاء على أداء وضيفتها بشكل جيد، والأكثر أهمية أنه يحارب الخلايا السرطانية، قبل تكوينها خصوصا عند تناول الموز الناضج قبل الريق.

 

ويعتبر تناول الموز قبل النوم مهم جدا لنوم صحي ومريح، وذلك لما يلعبه من دور في تخفيز الجسم على إنتاج مادة السيروتونين، التي تريح الأعصاب وتساعد على الاسترخاء، و النوم بشكل أسرع، أما بالنسبة لأصحاب الحمية، فمن الضروري أن يتناولو فاكهة موز واحدة قبل النوم، فهو يساعد على الشعور بالشبع، وفي نفس الوقت يعطي عدد سعرات عالية للجسم، وللموز فوائد أيضا لمحاربة التجاعيد » والحفاظ على جمال البشرة لأنه يساهم بشكل كبير في إنتاج الكولاجين.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
5 طرق للتخلص من آلام التسنين عند الأطفال!
قد يمرّ بعض الأطفال بمرحلة التسنين من دون أي مشاكل على الإطلاق، فتكون سهلة وسريعة إلّأ أن قسماً كبيراً منهم يعاني من  أعراضها وأوجاعها، التي تجعل الأهل في بحث
هل الحليب يزيد الوزن؟
تحبون تناول الحليب بكثرة ولكنكم تتساءلون عما إذا كان الحليب يزيد الوزن. في المقال التالي من موقع صحتي، تعرفون الإجابة حول هذا التساؤل، وللمزيد حول هذا اموضوع
لن تتصوري فوائد اللعب في الحديقة على صحة طفلك!
بعد قراءة هذا المقال من صحتي، لن تترددي كأم مهتمة بصحة أولادها، في السماح لهم باللعب خارج المنزل في الحدائق والمنتزهات، وذلك لأن اللعب في المساحات الخضراء يحسن صحة




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
المحافظ المفلحي يخرج عن صمته : لهذه الأسباب لم اعد إلى عدن حتى اليوم 
ظهور مفاجئ لحفيد الامام احمد في اليمن
تدشين رحلات الطائرة الايرباص. A310-.300. -70 ADRتغيير المحرك والاماراتيون يمنعون دخول الصحافيين مطار عدن
الحوثيون يعتقلون نشطاء واعلاميين موالين لصالح .. والأخير يمهلهم ساعات
هادي يشكر السعودية ويتجاهل (الإمارات)
مقالات الرأي
  لست سياسيا ولكن طالما وقد عجز الساسة والعسكر للوصول الى حل في الازمة التي تعصف باليمن شماله وجنوبه ولم
الشاعر الضرير محمد عبدالرب صوفي، شاعر ضرير وطريف، من قرية "الفيض" في الحد- يافع. فقد بصره في طفولته لإصابته
استعمرتنا بريطانيا وبالرغم أن لها إيجابيات اثنا وجودها في الجنوب العربي ولكنها رفضت أن تقبل شعب الجنوب كشريك
كثر الحديث عن تأخر حسم المعارك في شمال اليمن، اذ تراوح الجبهات مكانها منذُ اكثر من عامين، ولم يتمكن الجيش
نصف قرن ايها الشقيقة الكبرى  وانتي تعلفين هؤلاء القوم وبالآخر هذه النتيجة بالقرن الواحد والعشرين يطالبون
(لانه منفذ الوديعة) هكذا وبهذا الإيجاز الشديد كانت اجاية معالي وزير الداخلية في الحكومة الشرعية اللواء حسين
ما دفعني للخوض في هذا الموضوع الشائك والمعقد ,ليس الفضول الصحفي ,على الرغم من أهمية الحدث بإبعاده السياسية
كما هو الموسوم بلقبه الخالد /ذائع الصيت "القمندان"عزيز وغالي على لحج وأهلها هوايضا اشهر من نار على علم داخل
والله ورب العرش ما نخضع للطاغية الفاسد واعوانه لو السماء من فوقنا تولع والكون يتزلزل ببركانه حرام بعد اليوم
-
اتبعنا على فيسبوك