MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الأحد 25 فبراير 2018 06:18 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

تعرف على فوائد اللبن "الزبادي" على صحتك ورشاقتك

الثلاثاء 12 سبتمبر 2017 09:40 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

يتمتع اللبن الرائب أو الزبادي بفوائد جمة فهو غني بالبروتينات والأهم أنه غني بالبريييوتك،  وهو من الأغذية المعروفة بفوائدها الصحية.

فالبكتيريا المتواجدة في اللبن أو الزبادي مفيد بشكل كبير للأمعاء، فهي تساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن متلازمة القولون العصبي والإسهال، وتساعد على تخفيف الآلام المتعلقة بالالتهابات.

ويضيف اللبن الزبادي مادة التربتوفان الذي لا يصنعه الجسد ولكن نحصل عليه من خلال النظام الغذائي،  هذه المادة تساعد تخفف من التوتر والاكتئاب،  ويعمل على تهدئة الأعصاب والنوم بشكل مريح، كما أنه يحتوي على فيتامينات B التي تحافظ على صحة الجهاز العصبي.

ويعتر اللبن الزبادي مهم جدا لأصحاب الحمية لأنه يعطي الإحساس بالشبع، ويساعد على التخفيف من الوزن، وبعد تناوله بانتظام يساعدك على القضاء على النوع الثاني من السكري.

ومن الأفضل شراء اللبن الزبادي الطبيعي،  بدون إضافات أو  نكهات،  لأنها تزيد السعرات الحرارية في الجسم،  حتى لو كانت خالية من الدهون.

المزيد في عالم المرأة والأسرة
طريقة عمل الكريم كراميل
يعد الكريم كراميل من الحلوى الأكثر انتشارًا، فمكونتها تكاد تكون متواجدة فى كل منزل، ولكن يتوقف الأمر على الكميات وطريقة الطهى لكى يتم تحضيره بسهولة، وبعد حصولك على
7 علامات تدل على أن الكبد ملىء بالسموم
الكبد من أكثر أعضاء الجسم التى تساعدك على التخلص من السموم والأشياء الضارة،  ولكن كثرة السموم وتراكمها فى الكبد يؤثر على عمله، وكذلك يؤثر على صحتك بعد ذلك، فتجد
علماء يحذرون: البرفانات تسبب الصداع وتضر بصحة الأجنة وترفع خطر السرطان
كشف فريق من العلماء الأمريكيين عن أضرار المواد الكيميائية اليومية، بما فى ذلك منتجات التنظيف والعطور والدهانات، حيث إنها تسهم فى تلوث الهواء أكثر من عوادم




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
بالفيديو : قيادي مؤتمري مقرب من صالح يغادر عدن ويعتذر للجنوبيين.. ماذا قال؟
عاجل : دوي انفجار بحي المنصورة بعدن
صور أولية للهجوم الإرهابي في حي جولدمور بالتواهي
منع مدير عام البريقة من دخول مبنى السلطة المحلية واليزيدي يوجه نداء عاجل للاهالي
التحالف العربي وموانئ عدن والغرفة الملاحية يناقشون إشكالية الاستيراد للسوق اليمنية ويعدون بحل سريع
مقالات الرأي
محمد عبدالله الموس. تعرض مقر المجلس الانتقالي الجنوبي إلى هجوم انتحاري بسيارتين مفخختين تحمل إحداهما
قلناها مراراً وتكراراً : (عدن) تتوجع،عدن تئن،عدن تنزف، عدن تموت ببطء،عدن تتكالب عليها المحن،وتتقاذفها
ميناء عدن يلوذ به بعضنا " تعويذة " .. وكأنه في مصاف الموانيء المزدهرة، لم يكبله ويعبث بازدهاره الا بنادق
  هل يعلم علي البخيتي ان من يبرر للارهاب جرائمه بحق الابرياء لا يقل شناعة وفضاعة عن من يرتكبه ويمارسه ؟ وهل
الحادث الإرهابي الذي استهدف اليوم مقر مكافحة الإرهاب في العاصمة عدن لا شك أنه جاء كرد فعل لما لحق به هذه
قال وزير الخارجية السعودي عادل الجُـبير في كلمة أمام البرلمان الأوروبي في بروكسل الخميس الماضي إن «بلاده
كل شعب من الشعوب يحتاج إلى ولي أمر شرعي يلتف حوله ويعمل تحت رايته لكي يدافع عن حقوقه ومكتسباته, ويقمع أهل الشر
على طريقة كيف تتكلم الإنجليزية في ظرف اسبوع وعلى طريقة كيف تصبح مليونيرا في ظرف عشرة ايام استوقفني احد
رأس الإمارات مازال ينزف في مأرب ، صواريخ الحوثيين تحقق إصابات دقيقه في الجسد والآلة العسكرية الإماراتية
هذا الكلام في حد ذاته يعتبر تطاول على رموز وثوار ومفجري وابطال ثورة اكتوبر الخالدة .. اولا وقبل ان يتعرض شطارة
-
اتبعنا على فيسبوك