MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الأحد 19 نوفمبر 2017 12:56 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

حبً الرشاد... بذور صغيرة ذات فوائد كبيرة !

الأربعاء 15 نوفمبر 2017 06:30 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

إن حبّ الرشاد هو نوع من النبات ينمو في كل أنحاء العالم يمكن استخدامه للطبخ بالإضافة إلى قدراته الشفائية الكبيرة. ويتميّز حبّ الرشاد بطعم قريب من الفجل والرائحة تشبه ورقة الخردل. إن حبّ الرشاد ينمو لارتفاع 40 سم ويستخدم الجزء العلوي فقط منه.

 

ما هي الحقائق الغذائية لحبّ الرشاد؟

يحتوي حب الرشاد على كمية فيتامين C أكثر من  البرتقال، ونسبة كالسيوم أكثر من تلك الموجودة في الحليب، وعلى الحديد أكثر من السبانخ وحمض الفوليك أمثر من الموز. حبّ الرشاد يحتوي على فيتامين A، فيتامين B6، فيتامين B12، المغنيسيوم والفوسفور المطلوبة لجسم صحي.

 

ما هي فوائد حبّ الرشاد؟

 

علاج الربو

تستخدم كل من أوراق وسيقان وبذور حبّ الرشاد في الطب التقليدي، وتستخدم البذور كعلاج لتقليل أعراض الربو وكذلك تحسين وظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين.

 

تنظيم دورة الطمث

حبّ الرشاد يحتوي على الفيتوشيميكالز التي تشبه هرمون الاستروجين وبالتالي استهلاك المرأة لها يساعدها على تنظيم دورة الطمث.

 

عسر الهضم

من فوائد حبّ الرشاد أيضاً، تخفيف أعراض الإمساك وعسر الهضم.

 

علاج التهاب الجهاز التنفسي

حبّ الرشاد يمكن أن يمضغ أو يمزج ويخلط مع العسل بهدف علاج البرد والصداع والربو والتهاب الحلق والسعال.

 

علاج نقص الحديد

تستخدم بذور حبّ الرشاد لعلاج المرضى الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد. استهلاك هذه البذور تساعد على تعزيز مستوى الهيموغلوبين.

 

المشاكل الجلدية

يمكن مزج حبّ الرشاد مع الماء والعسل لتشكيل عجينة سميكة من ثمّ تطبيقها على الجلد لعلاج حروق الشمس، تهيّج البشرة، جفاف الجلد والشفاه المشقّقة.

 

علاج تساقط الشعر

حبّ الرشاد هو مصدر ممتاز من البروتين والحديد المفيدة لصحة الشعر وبالتالي يمكن استخدامه لعلاج تساقط الشعر.

 

تعزيز جهاز المناعة

استهلاك حبّ الرشاد خصوصاً الأوراق والبذور، يساعد على تعزيز جهاز المناعة.

 

إنتاج الحليب

استهلاك حبّ الرشاد من قبل الامّ المرضعة، يساعد على تحفيز الغدد الثديية لبدء إنتاج الحليب.

 

مضاد للسرطان

يحتوي حبّ الرشاد على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الجسم. بسبب هذه الخاصية، يمكن أن يكون حبّ الرشاد بمثابة الأدوية التي توفر حماية الجسم من نمو الخلايا السرطانية.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
تجنّبي الإكثار من القهوة واستبدليها بهذه المشروبات!
القهوة من أكثر المشروبات إنتشاراً حول العالم، فلا يمكن للكثيرين تخيّل صباحهم من دون ذلك الفنجان الذي تخرج منه رائحة البن المنعشة، والذي يعزز انطلاقة نهارهم
هذا تأثير تناول مزيج من المكسرات!
أفادت دراسة أميركية أن من يتناولون بانتظام مزيجا من #المكسرات يشمل#الجوز و #اللوز والبندق والفول السوداني  وغيرها قد تقل لديهم احتمالات الإصابة
الى مرضى السكري ... بعد هذا الموضوع لن تفوتوا تناول التفاح بشكل يومي!
التفاح هو من أنواع الفاكهة المميزة واللذيذة، التي تحتوي على فوائد صحية عظيمة نظراً لغناه بالألياف، والبروتينات، والدهون، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
صور مهرجان المجلس الانتقالي بزنجبار
مهاتير محمد يوجه رسالة هامة الى زعماء اليمن والسعودية ودول الخليج
قائد اللواء الاول دعم واسناد: مستعدون لإطلاق حملة أمنية لوقف العبث بعدن
وزير خارجية إيران يشترط على التحالف : لا نهاية للحرب في اليمن إلا بتنفيذ خطة طهران
إعلامي جنوبي: ماشهدته اليوم أبين يستحق أن نطلق عليها (مليونية)
مقالات الرأي
ليست فلسفة التربية مجرد حاصل جمع لكلمتي فلسفة- تربية بل هي مركب عضوي متواشج العلاقات أنها علم خاص له أصوله
تعودت ابين الا ان تكون ذات قرار عبر تاريخها المجيد الناصع بالكبرياء والتضحيات الجسام ، لذلك افهموا ابين
قبيل الفعالية اصدروا البيانات التي تحمل التهديد والوعيد وتهجموا على المجلس الانتقالي وقالوا ان ابين لهم
تبرز الهوية لدى الإنسان في الوطن العربي كإحدى المشكلات الكبيرة التي يتعين عليه مواجهتها في العصر الحديث، و
  جذور المشكلة تكمن في الصراع على عدن بعد أن حررت هذه المدينة نفسها بسواعد أبناءها ، عدن المركز الأهم
1ـ الانتصار بداية ثلة من الأغبياء .. انتصروا ، فكانت بداية هزيمتهم ! تبعهم القطيع .. ارهبوه في البداية مزقوه
شرعية الفساد والفتنة وأصواتها بالداخل والخارج راهنتْ على أمرين لإفشال الفعالية الجنوبية التي أقامها المجلس
ليس هذا من الان ولكن توارثته الايادي الطيبة من محافظون وأمناء عامون ومدراء عموم الصندوق ومراقبي ادارة
قال عفاش يوما انه سيحول عدن الى قرية ..وفي حينها ردد اليدومي ان الاصلاح حزب الرئيس وقت الشدة !! هل من شدة
  أفلح محافظ عدن الأستاذ عبد العزيز ألمفلحي في البيات والتبيين , ووضع ليس النقاط على الحروف بل ثبت نقطة فاء
-
اتبعنا على فيسبوك